Minggu
Jadwal:
05.00 lari
06.00 baca
07.00 kerja
Diary, hari ke-3: “capek.”
To-do: 14 belum dicentang
Sabrang MDP
v1 · v2 · v3
AKU MEMANG
GAK KONSISTEN
Diri yang berjanji
Diri yang bertindak
Perancang
Pelaksana
Pemeriksa
E · EigenRules: aturan yang tidak pernah libur.
Ini bukan tentang kamu. Aturan ini berlaku untuk siapa saja.
Lalu dari mana datangnya “aku memang gak konsisten”?
biji kopi
air
panas
waktu
Primitif: bahan dasar yang tidak bisa dibongkar lagi, dan dipakai banyak hal sekaligus.
Saat berjanji
Saat harus melakukan
Komitmen dibuat dalam satu keadaan, dijalankan dalam keadaan lain.
MALAS
Vonis bukan sifat. Ia rakitan.
“Aku memang gak konsisten.”
“Kalau sepatu kutaruh di samping kasur, aku keluar pintu 5 dari 7 pagi.”
tidak bisa diuji · menjadi identitas
mengubah satu hal · teramati · ada batas waktu · bisa salah
Vonis
Inference
“Kebiasaan terbentuk dalam 21 hari.”
rata-rata 66 hari, rentang 18–254 (Lally)
Ilmu pun memangkas dugaannya.
Vonis tidak bisa diuji. Inference bisa. Dan sistem adalah inference.
Diri yang tenang tidak bisa merasakan diri yang lelah.
celah empati
Kecuali ia mengukurnya. Selisihnya adalah data.
Dan kalau sistemnya tetap patah?
v1
Yang diperbaiki sistemnya. Bukan kamu.
AKU MEMANG
GAK KONSISTEN
Tapi sistem itu sebenarnya apa?
Kalau keadaannya berubah, apa yang mengatur perubahannya?
Jadi, sistem itu apa?
Sistem adalah jembatan antara dua diri.
Sekumpulan kecil keputusan yang dibuat saat bersemangat, untuk membawamu saat semangat sudah pergi, dan yang diperbaiki, bukan dirimu, saat ia patah.
Tapi bagaimana diri yang tenang tahu rasanya diri yang lelah?
Cukup pakai sepatu dan keluar pintu. Kalau berat, jalan lima menit saja.
Dari dirimu, Minggu malam:
Rancang untuk dirimu yang lelah.
Jalankan dengan fanatik.
Periksa tanpa menghakimi.
Gym Otak · Ground Zero
Gym Otak · Ground Zero
memuat…